¿Por qué debería de llevarme herramientas y accesorios cuando salgo a pedalear en bicicleta? Bueno aunque la respuesta podría ser muy detallada, la realidad es que el estar preparado a ante emergencias es el resumen más óptimo ante esta pregunta muy frecuente. Recordemos que un ciclista no puede salir sin casco, chaleco reflector durante la …
6 Herramientas y accesorios que deberías de llevar en tu bicicleta Leer más »
De seguro muchas veces cuando te subiste a una bicicleta con el sillín nuevo te encontraste con que el mismo no te asentaba cómodo y era más lo que sufrías, que lo que disfrutabas. Normal. Lo que te ha pasado a ti, nos ha pasado a la mayoría de los ciclistas y a muchos les …
El sillín importa y mucho. ¿Cómo elegir el sillín correcto? Leer más »
Cuando los ciclistas nos encontramos con falta de tiempo en nuestro día a día, lo ideal es buscar aquellos huecos de tiempo que se nos presentan para aprovecharlos al máximo y entrenar para no perder nuestro rendimiento y seguir mejorando. En este artículo quiero contarte cuáles son los 5 ejercicios que te recomiendo para hacer …
Hola soy Marcos director del Equipo Entrenamientos y Ciclista. ¿Sabías que en el ciclismo existen códigos que pueden ayudarte a integrarte mucho más fácilmente a grupos y no ser odiado por tus competidores? Ami me llevo más de 5 años poder entenderlos para aplicarlos, pero hoy te los quiero mostrar para que juntos podamos conocer …
¿Sabías que uno de los secretos más importantes de los ciclistas de elite a nivel mundial son los alimentos que consumen para poder tener una recuperación única, rápida y distinguirse del resto? ¿Te gustaría saber cuáles son esos alimentos secretos que utilizan?. Mira 🔽 1 – Aceite de Oliva: El aceite de oliva, tiene un …
Los 7 Alimentos secretos que los ciclistas de elite consumen. Leer más »
