Bike Fit — Sistema RiderIQ — Biomecánica del ciclismo
Para quién es
Ciclistas de todos los niveles y edades que tienen molestias al pedalear o que quieren sacar el máximo rendimiento de su bicicleta.
El sistema utilizado por los mejores equipos de ciclismo del mundo.
Llevamos la biomecánica del laboratorio a tu lugar de entrenamiento para tener un seguimiento real de tu posición y dar un salto de calidad en tu rendimiento, priorizando tu salud.
Qué incluye
- Evaluación física y funcional
- Análisis de técnica de pedaleo
- Ajuste de las medidas de la bicicleta y calas
- Informe con las medidas finales y Score Biomecánico
- Plan de acción y ejercicios para la mejora del Score Biomecánico
- Seguimiento a distancia con análisis de posición y ejecución técnica
- Ingreso a la comunidad del sistema RiderIQ de elequipo
Duración aproximada: 60 a 90 minutos.
Nuestro centro se encuentra en la zona de Punta Gorda. Si estás interesado debes agendar día y hora previamente mediante nuestro número de Whatsapp.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura un Bike Fit?
Entre 60 y 90 minutos. Ese tiempo incluye la evaluación física y funcional, el análisis de la técnica de pedaleo y el ajuste de las medidas de la bicicleta y de las calas.
¿Qué incluye el estudio?
Evaluación física y funcional, análisis de técnica de pedaleo, ajuste de las medidas de la bicicleta y de las calas, un informe con las medidas finales y tu Score Biomecánico, un plan de acción con ejercicios para mejorar ese score, seguimiento a distancia con análisis de posición y ejecución técnica, e ingreso a la comunidad del sistema RiderIQ de elequipo.
¿Qué es el Score Biomecánico?
Es la puntuación que resume cómo está tu posición y tu técnica sobre la bicicleta según las mediciones del estudio. Sirve para dos cosas: entender en qué punto estás hoy y medir la mejora después de aplicar el plan de ejercicios.
¿Sirve para mountain bike y gravel, o solo para ruta?
Sirve para cualquier modalidad. El estudio se adapta a la bicicleta y a la disciplina que practiques.
¿Necesito llevar mi bicicleta?
Sí. El estudio se hace sobre tu propia bicicleta, porque el objetivo es ajustarla a tus medidas.
¿Tengo que tener un nivel determinado?
No. Trabajamos con ciclistas de todos los niveles y edades, desde quien recién empieza hasta competidores. Los dos motivos más frecuentes para hacerlo son tener molestias al pedalear o querer sacarle el máximo rendimiento a la bicicleta.
Tengo dolor de rodilla al pedalear, ¿un Bike Fit lo soluciona?
En buena parte de los casos el dolor viene de una posición inadecuada que se repite miles de veces por salida. El estudio identifica si el origen es la posición y lo corrige. Si el problema es muscular o articular, trabajamos sobre la condición física con ejercicios específicos para solucionarlo, o lo derivamos a fisioterapia.
¿Dónde se hace?
En nuestro centro de Punta Gorda, Montevideo. Se agenda día y hora previamente por WhatsApp al +598 92 347 750.
¿Cada cuánto conviene repetirlo?
Cada seis meses es lo ideal, aunque depende del uso que le des a la bicicleta y de tus objetivos.
¿Qué pasa si cambio de bicicleta?
Hay que hacer un Bike Fit completo. Las medidas de tu bicicleta anterior no son trasladables a la nueva.
¿Hacen Bike Fit a domicilio o fuera de Montevideo?
No. El estudio se hace en nuestro laboratorio, que es donde está todo el instrumental y la tecnología necesarios. Trasladar el equipamiento es muy complejo.
¿Qué es el sistema RiderIQ?
Es el sistema de análisis biomecánico que usamos, el mismo que utilizan los mejores equipos de ciclismo del mundo. Permite llevar la biomecánica del laboratorio a tu lugar de entrenamiento y hacer un seguimiento real de tu posición en el tiempo, no una medición aislada.
¿Cuánto sale?
El valor depende del tipo de estudio. Escribinos por WhatsApp al +598 92 347 750 y te lo pasamos junto con la disponibilidad.
