Programa de Entrenamiento Ciclismo Inteligente
Para quién es
Ciclistas de todos los niveles y modalidades (ruta, MTB, gravel) que se sienten estancados en su rendimiento, que no saben qué hacer y que cuentan con poco tiempo para entrenar. También ciclistas que necesitan optimizar su peso y mejorar su nutrición para obtener mejores resultados y cuidar su salud general.
Cada programa es diferente y se adapta 100 % al requerimiento de cada ciclista, con acompañamiento personalizado de todo nuestro equipo de profesionales para que no te sientas solo en el proceso y lograr los resultados sea más rápido y más fácil.
Si querés saber más, escribinos y agendamos una videollamada de asesoramiento sin costo: estudiamos tu situación y vemos cómo adaptar el plan para lograr tus objetivos de rendimiento o mejorar tu salud.
¿QUÉ INCLUYE ESTE PROGRAMA?
¿Necesitásmásinformación?
Preguntas frecuentes
¿Para quién es este programa?
Para ciclistas de todos los niveles y modalidades —ruta, MTB, gravel— que se sienten estancados en su rendimiento, que no saben qué hacer o que tienen poco tiempo para entrenar. También para quienes necesitan optimizar su peso y mejorar su nutrición.
¿Qué incluye?
Programación del entrenamiento de resistencia en bici y del entrenamiento de fuerza específico para ciclistas, nutrición personalizada adaptada a cada sesión, comunicación libre con todo el equipo de profesionales, tres módulos de formación con cuatro clases en video cada uno, acceso a la comunidad de elequipo, una clase mensual en vivo por zoom y beneficios en nuestros servicios y en la tienda.
¿Es a distancia o presencial?
El programa es a distancia. La planificación te llega semanalmente al celular a través de TrainingPeaks y la comunicación con el equipo es por WhatsApp, sin límite de consultas.
¿Necesito potenciómetro?
No. Al comienzo del plan hacés una evaluación para definir tus zonas, y se trabaja con frecuencia cardíaca o con potencia según el parámetro que uses.
¿Cuánto tiempo por semana necesito?
El plan es 100 % a medida. Vos nos decís de cuántos días por semana disponés y cuántas horas por día, y el entrenamiento se arma sobre eso.
¿Cómo empiezo?
Con una videollamada de asesoramiento sin costo. Estudiamos tu situación, tus objetivos y el tiempo del que disponés, y a partir de ahí se arma el plan. Se coordina por WhatsApp al +598 92 347 750.
¿La nutrición está incluida o se paga aparte?
Está incluida en el programa. La planificación nutricional se adapta a cada entrenamiento y a tus objetivos de rendimiento y salud.
¿Puedo entrenar si no compito?
Sí. Muchos de nuestros ciclistas entran al programa para darle un orden a su entrenamiento y estar seguros de que están haciendo las cosas bien, sin ningún interés en competir. El objetivo puede ser rendir mejor o cuidar la salud.
