Clase 9 – Rodillo – Fartlek 5x2x4
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Clase 8 – Fuerza
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Clase 7 – Rodillo – 4x2x4x2
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Clase 6 – Movilidad, Activacion, Fuerza
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Clase 5 Activacion, Movilidad, Flexibilidad
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Clase 4 – Rodillo – 5x2x2x2
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Clase 3 – Fuerza – Activacion y Fuerza
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Clase 2 – Rodillo – Evaluacion
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Clase1-Fuerza-Circuitos de Movilidad y activacion
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Clase Introductoria-Pretemporada a distancia
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