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Campamento virtual 2021 -VIDEOS

Clase 16 – Rodillo – Fondo y cadencia

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Clase 15 – Rodillo – 5x4x4 umbral

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Clase 14 – Fuerza

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Clase 13 – Rodillo – CRC 3x4x20x2

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Clase 12 – Fuerza

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Charla 1 – Uso de dispositivos para el entrenamiento

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Clase 11 – Rodillo – 5x4x4 umbral

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Clase 10 – Rodillo – CRC 3x20x4x5

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Clase 9 – Fuerza

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Clase 8 – Rodillo – 5x3x3x fondo+max

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