Clase 16 – Rodillo – Fondo y cadencia
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Campamento virtual 2021 -VIDEOS
Clase 15 – Rodillo – 5x4x4 umbral
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Clase 14 – Fuerza
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Clase 13 – Rodillo – CRC 3x4x20x2
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Clase 12 – Fuerza
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Charla 1 – Uso de dispositivos para el entrenamiento
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Clase 11 – Rodillo – 5x4x4 umbral
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Clase 10 – Rodillo – CRC 3x20x4x5
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Clase 9 – Fuerza
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Clase 8 – Rodillo – 5x3x3x fondo+max
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