Clase 12 – Rodillo – Fartlek 1x5x1
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Clase 11 – Fuerza
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Charla 1-Estrategias nutricionales para antes y despues de entrenar
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Clase 10 – Movilidad, flexibilidad
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Clase 9 – Rodillo – Fartlek 5x2x4
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Clase 8 – Fuerza
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Clase 7 – Rodillo – 4x2x4x2
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Clase 6 – Movilidad, Activacion, Fuerza
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Clase 5 Activacion, Movilidad, Flexibilidad
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Clase 4 – Rodillo – 5x2x2x2
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