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Clase 23 – Fuerza

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Clase 22 – Rodillo – Fatlek 1x2x2

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Clase 21-Fuerza

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Clase 19 – Activacion y Flexibilidad

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Clase 18 – Rodillo – Cadencia +max util de lip

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Clase 17 – Fuerza

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Clase 16 – Rodillo – Cadencia x1 Fartlex 2×2

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Clase 15 – Movilidad y Flexibilidad

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Clase 14 – Rodillo – 1x5x1

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Clase 13 – Fuerza

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