Como entrenar el FTP o Umbral Funcional
La potencia en el umbral funcional, el FTP, es fundamental en el entrenamiento del ciclismo de ruta. Ya que, al representar la potencia desarrollada durante un largo periodo de tiempo (una hora) su entrenamiento es determinante sí se busca optimizar el rendimiento. Es recomendable que en diferentes periodos del año se desarrollen etapas dentro de …
