¿Eres un ciclista que quiere mejorar su rendimiento y su salud, para disfrutar al máximo del ciclismo y las competencias con sus amigos?
Consigue el libro que te explicará como mejorar tu recuperación a través de una nutrición correcta, sencilla y saludable.
Si quieres mejorar tu rendimiento de forma consistente segura y estable, este libro te enseñará que combinaciones, que alimentos y que recetas utilizar para potenciar tu recuperación luego de cada entrenamiento
El rendimiento deportivo es el producto de muchas acciones, la nutrición es parte fundamental de este rendimiento, no prestar atención a la misma es un error muy común entre los ciclistas.
En el deporte no hay nada peor que no hacer nada.
Es hora de tomar acción y comenzar a trabajar para cambiar tus sensaciones en la bicicleta, sentirte más fuerte y cómodo en las salidas con tus amigos y mejorar tu salud general.
Si estas dispuesto a aprender y aplicar todo lo que necesitas saber para mejorar tu recuperación y con ello tu rendimiento, continúa leyendo porque este libro te va a interesar.
Hoy es muy fácil acceder a conocimientos básicos de nutrición deportiva, la información te llega de todos lados y está a tu alcance en todas partes, pero buscarla, filtrarla y ponerla en práctica es algo que te llevaría demasiado tiempo.
No todas las fuentes son correctas y lograr aplicar todo ese conocimiento requiere de mucho esfuerzo y tiempo del cual probablemente no cuentes.
Seguramente alguna vez te preguntaste:
Esto es lo que tengo que comer después de entrenar según mi peso?
Esto que voy a comer sirve para recuperarme del entrenamiento de fuerza que hice en el gimnasio?
Lo que coma ahora me sirve para recuperar de las pasadas que hice en la bici?
Qué cantidades tengo que comer de esto para sentirme bien?
Hay alimentos que mejoran la recuperación?
Éstas y muchas preguntas se quedan sin respuesta la mayoría de las veces, y es ahí que comienzan los errores, porque el entrenamiento no producirá las adaptaciones necesarias para que continúes mejorando tu rendimiento, poniendo en juego muchas veces tu salud.
En este libro encontrarás las respuestas a todas esas preguntas
¿No crees que con todo el esfuerzo que pones para salir a entrenar, sacando tiempo de donde no tienes y esforzándote día a día para mejorar tu rendimiento en la bicicleta, no merece tener buenos resultados, para así disfrutar al máximo del ciclismo?
Yo creo que sí, y sé que puedes lograrlo si comienzas a tener en cuenta ciertos aspectos. Lo vivimos en carne propia y lo vemos día a día con nuestros alumnos. Por eso hemos creado el libro Comidas Post Entrenamiento para Ciclistas, un libro en donde aprenderás paso a paso a preparar y combinar tus comidas y así obtener los nutrientes necesarios en el momento justo, según el tipo de entrenamiento realizado, recuperándote correctamente y potenciando tu rendimiento.
Todo lo que aprenderás en este libro ha sido probado previamente durante años con nuestros ciclistas.
Hemos trabajado siempre desde el sustento científico y la formación seria, logrando un gran aprendizaje con la práctica y puesta en marcha de los protocolos alimenticios para mejorar el rendimiento de ciclistas profesionales y amateurs de nuestro país.
El ser ciclistas nos ha brindado un mayor conocimiento del deporte y de las diferentes situaciones que suceden antes, durante y después de cada competencia, en las diferentes disciplinas que este deporte abarca, Mountain Bike, ruta y pista.
El aprendizaje obtenido al trabajar para diferentes equipos en el armado y puesta en marcha de staff de cocina y planes de nutrición en competencias de etapas de nuestro país y el exterior, nos da las herramientas necesarias para ser un equipo multidisciplinario con muchísima experiencia en esta área.
Desde nuestros comienzos hemos buscado conjugar rendimiento con salud y bienestar, es por eso que apostamos a la nutrición saludable, preparada de forma casera y evitando en cierta medida los alimentos ultra procesados.
En este libro encontrarás información valiosa y 100% práctica que te permitirá poner manos a la obra desde el primer momento.
Que opinan los ciclistas que han utilizado nuestros sistemas de nutrición?
Poder manejar mi nutrición con un sistema como éste, me ha permitido recuperar de forma muy eficiente para poder afrontar los entrenamientos de cada día, y así poder ser consistente en mi rendimiento en las competencias.
Mi actividad laboral me insume mucha energía y tiempo, he encontrado en este sistema algo muy práctico y efectivo que me permitió aprovechar cada minuto de mis entrenamientos gracias a la recuperación que me proporciona. Comenzar a utilizarlo me dio un salto de calidad en mi rendimiento y mi salud.
Gracias a este sistema de nutrición, no sólo he mejorado mi rendimiento y mi salud, sino que encontré el gusto por la cocina y he aprendido mucho sobre cómo utilizar los diferentes alimentos e ingredientes que benefician mi salud y la de mi familia.
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Hoy es un buen momento para comenzar a trabajar por tu rendimiento en el ciclismo y por tu salud
Haz clic en el botón para solicitar tu copia en formato digital, del libro que te ayudará a sacar tu máximo rendimiento en el ciclismo.
El staff multidisciplinario de elequipo entrenamientos es el autor de éste libro.
elequipo entrenamientos es una empresa que ayuda a ciclistas de todos los niveles a mejorar su rendimiento, sus hábitos y su salud a través de la práctica del ciclismo en todas sus disciplinas.
