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Videos Entrenamiento Grupal – Set-Nov2022

EGD 10 – Fuerza

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EGD 8 – Rodillo CRC 3x5x2

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EGD 7 – Fuerza

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Rodillo Fartlek 7x2x2x2

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EGD 5 – Rodillo VO2 6x1x2

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EGD 4 – Fuerza

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EGD 3 – Rodillo Cadencia + 3x5x5

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Charla – Entrenamiento de series

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EGD 2 – Fuerza descarga

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EGD 1 – Rodillo 60′ con cadencia

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