P19 Fuerza
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VIDEO Pretemporada abril mayo 2023
P 18 Rodillo Cadencia+3×0.30×1.30
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P17 – Fuerza
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P16- Rodillo 5x2x2x3
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P 15 – Movilidad y Fuerza
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P 14 – Rodillo 8x2x0.10×2 fondo y max
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P-13 Fuerza
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P 12 – Activacion y Movilidad
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P 10 – Fuerza
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P 9 – Rodillo 7x2x2x2 sprints
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